In aceasta perioada, pietele si magazinele sunt pline de fructe si legume proaspete si sanatoase, perfecte pentru smoothies, supe creme, budinci si milkshake-uri. Iata de ce, astazi, impreuna cu pritenii de la Heinner, va invitam din nou la concurs!
Premiul consta intr-un minunat blender sport Heinner HSB-D1000RD!
Ce puteti prepara cu blenderul Heinner?
Cu o putere de 1000W, blenderul Sport poate prepara rapid si fara efort, smoothie-uri delicioase, milkshake-uri, supe crema sau budinci. Marunteste foarte bine alimentele si, datorita dimensiunilor reduse, ocupa foarte putin spatiu in bucatarie.
Este dotat cu 3 functii: mixare normala, Auto, Pulse, are 2 recipiente de 500 si 700 ml si 3 capace „gata de drum”. Cu ajutorul lor poti lua cu tine preparatele, oriunde: la birou, picnic, vacanta.
Blenderul este dotat cu lame din inox, perfecte pentru maruntirea fructelor si legumelor si pentru rasnirea cafelei
Ce aveti de facut pentru a castiga acest minunat Blender Sport Heinner HSB-D1000RD
- Dati like paginilor facebook Laura Adamache si Heinner Electrocasnice
- Lasati un comentariu la aceasta postare in care sa imi raspundeti la intrebarea: Care este reteta voastra preferata de smoothie?
Perioada desfasurare concurs
- 24 -30 mai 2019
Conditii participare
- Poate participa oricine la acest concurs, important este sa aveti domiciliul in Romania, pentru livrarea premiului.
Desemnarea castigatorului
- Castigatorul va fi desemnat prin tragere la sorti, cu ajutorul random.org, si va fi anuntat in cadrul acestui articol pe data de 31 mai 2019.
Dragilor, va multumesc pentru participare! Va astept cu drag si la urmatoarele concursuri!
Castigatoarea concursului Heinner este Alina, comentariul cu numarul 21!
Felicitari Alina! Astept datele tale (nume complet, adresa, numar de telefon), pe adresa email: contact@lauraadamache(.)ro
Smoothie de ananas, mere si telina
Kiwi ,seminte de in ,iaurt si putin lime 😊😍
Smoothie din morcov, sfecla roșie si grefa; sau țelina, MAR si piersica
Reteta mea de smothie este capsuni,banane si kiwi! La placere adaug iaurt grecesc!!! Mulțumim pt concurs!
Banane,capsuni si afine.
Banane, căpșuni, ananas, miere și putina zeama de lamaie
Smoothie din lapte de cocos, banana și capsuni
Gimbir,măr,lâmîi,mentă.
Preferatul nostru este:
100 g afine, proaspete sau de la congelator
2 mere acrisoare
2 banane
400 ml lapte vegetal de soia cu vanilie
1 lingura miere (optional)
Cu mere, căpșuni și ananas.
Mango cu ananas
Reteta preferată banana,kiwi și pepene galben
Rețeta mea preferată dw smoothie este ananas, portocale și mere.
Capsuni, afine, iaurt grecesc, miere de albine.
Preferatul meu este in combinatia urmatoare: banane, capsuni, iaurt, miere si lapte.
Capsuni,iaurt,banane
Smoothie cu banana si ghimbir
O jumatate de banana
Un iaurt mediu
O lingurita de miere
O jumatate de lingurita de ghimbir(dupa gust mai putin sau mai mult))
Multa bafta tuturor!😘😘😘
Multumim ptr concurs 🤗
Capsuni,zmeură si iaurt
reteta mea preferata de smoothie,este din iaurt ,zmeura si menta
Capsuni banane mere
Smoothie-ul preferat contine: un mango, o banana, 150 ml apa, o lingurita miere de albine.
Mixez timp de 1-2 minute. Este foarte gustos si sanatos.
1 sfecla rosie mare, 1 castravete normal,1 mar, radacina de ghimbir dupa gust
Smoothie-ul preferat contine banane si căpșuni.
1 cana de fructe de padure proaspete
◾1/3 cana apa de cocos
◾¼ cana lapte de cocos
◾1 lingura seminte de in macinate
Reteta mea preferata de Smoothie este cel cu: banane, lapte, afine, peanut butter și fulgi de ovăz. Delicios!
Reteta noastra preferata de smoothie este de capsuni si banane cu cacao 🥰🥰🥰🍓🍌
banae, menta, spanac verde si capsune !
Suc de ananas, banana, mar verde 🙂
Reteta mea de smoothie preferata este cu capsuni, iaurt si putina miere!
Zmeura, menta, iaurt
Smoothie cu banane şi căpșuni! Pun în Blender o banană, o mână de căpșuni 10-15bucăți , un pahar cu lapte şi câteva cubulețe cu gheață!
Unul din smoothie-urile preferate este cel de mango și portocale cu miere.
Rețeta este foarte simplă:
* 2 fructe de mango – pulpa tăiată cubulețe
* 250 ml suc de portocale
* puțină miere
* gheață zdrobită
Se mixează sucul, cubulețele de fructe și mierea la viteză mare aprox. 30 secunde. Se adaugă puțină gheață zdrobită și se mixează până ajunge la consistența dorită.
Rezultă astfel două pahare mari cu un smoothie delicios. 🍹🍹
Reteta mea preferata este aceasta: afine+zmeura+seminte chia+banane+sirop de artar+proteina vegetala +spirulina+ baby spanac 👶 delicios si sanatos
Capsuni, afine, iaurt grecesc.
Plus lapte de migdale ca am uitat😅
Smoothiul preferat conține banană, fructe de pădure, semințe de chia, in, măr.
Mar, morcov si portocale
Un smoothie delicios pe care il preparam mereu este o combinatie de zmeura, banana, ananas si suc de portocale sau lapte de cocos.
Smoothiul preferat conține banană, fructe de pădure, semințe de chia, in, măr.yamy
Smoothie cu afine, banana, capsuni si lapte de migdale
Capsuni, afine, iaurt grecesc si miere de albine.
Smoothie cu avocado și iaurt
– 1 avocado
– 1 ceaşcă de lapte (200 ml)
– 2 linguri de miere
– 1 iaurt natural (125 gr)
– 5 migdale tăiate
Banane, capsune, afine si cateva fructe de zmeura. 🙂
Căpșuni, iaurt și semințe chia
Reteta preferată de smoothie este cea cu banane,mango si fructe de pădure.
Reteta mea preferata este formata din lapte de migdale, căpșuni, banane și kiwi.
Banana, zmeură, mango
Smoothie cu căpșuni, iaurt și suc de portocale
Capsuni, afine, iaurt grecesc.
1 banana, 10 capsuni, lapte dr migdale
Capsune , mere si banane .
Reteta mea preferata de smothie este de portocale ,struguri,ananas si lapte de cocos !
Rețetă mea preferata este compusa din lapte de migdale sau fistic cu căpșuni, Mar și banană.
Smoothie delicios: banane, zmeura si capsune!
Reteta preferata este cu lapte de migdale, banane si capsuni.
Mic dejun estiv
3 caise
10 cireșe
10 bobite de zmeură
1/4 lămâie
Se pun in blender in urmatoarea ordine
Jumatate din lămâie, caisele, zmeura, ciresele, si lămâie rămasă. Opțional, daca va place se pot adauga înaintea caiselor, 3 frunzulite de salvie! În varianta granita, adăugăm cateva cuvinte se gheata, lăsate 5 minute la temperatura camerei! Delicios…
Banane, căpșuni, kiwi și iaurt grecesc
Imi place combinatia de banane si capsuni sau banane si avocado 🙂
Smoothie de capsuni si zmeura.
Afine congelate, miere, lapte, un pic de menta, scortisoara.
100 grame de zmeură
100 g de afine roșii
8 capsuni
Jumatate de lămâie
Se adauga in blender jumătate din lămâie, zmeura, afinele si capsunile. Dupa gust mai adăugăm lămâie. În varianta granita, adăugăm cateva cubulete de gheata lăsate în prealabil 5 minute la temperatura camerei
Cel mai bun Smoothie este cel cu lapte, capsuni, banane si un pic de pastaie de vanilie… delicios!!
Reteta preferata contine iaurt, zmeura, afine si fulgi de ovaz!
Îmi place mult să-mi prepar smoothie din o banană, o cana de zmeură, jumătate cana de lapte și o linguriță de miere.
Ananas, portocale
Smoothie:
Capsuni, banane,kiwi si iaurt grecesc
Reteta preferata contine iaurt, zmeura, afine si fulgi de ovaz.
O casa
o piersica
jumătate de pepene galben
Jumatate de lămâie
Jumatate de lămâie, piersica, casa, pepenele galben tăiat cubulete, si lamaia ramasa dupa gust se adauga in blender in aceasta ordine. Preferatul meu intr-o amiaza calduroasa de vara! Eu adaug mereu gheața, mai ales daca fructele nu au fost puse în frigider.
O caisa, scuzați!
Fructe de padure, iaurt si miere de albine.
Reteta preferata contine iaurt, zmeura, afine si fulgi de ovaz !
Mere,capsuni si ananas.
Capsuni banane mere
Sfeclă roșie1,măr2 și 2morcoci
Smoothie cu căpșuni, iaurt și suc de portocale
1 iaurt mediu
1 banană
½ ceașcă suc de portocale
6-7 căpșuni proaspete sau congelate
1 iaurt mediu
6 cuburi gheață
1 ceașcă cubulețe de ananas
Capsuni, banane, iaurt si fulgi de migdale
Smochine de capsuni cu zmeura
Capsuni,banane si zmeura.
Lapte de migdale, banane, capsuni si seminte de chia
Smoothie din banane, iaurt si nuci. e perfect pentru o gustare completa si sanatoasa.
Lapte de soia, capsuni, banane si lime
Lapte de migdale, banane, afine, capsune, zmeura.
Smoothie cu ananas, capsuni, banana si fulgi de cocos ❤️
Ananas, mere si telina !
Smoothie tropical: lapte de cocos,banana,ananas,decorat cu fulgi de cocos
Portocala, grefa, kivi si catina
Zmeura,capsuni,lapte de cocos,banane,
Ananas,, capsuni, iaurt, si pepene galben
Fructe de pădure, banană și goji.
smantana, miere, capsuni
Reteta mea preferata de smoothie: 1 banana, niște tije de telina, o portocala, un pic de scorțișoară și lapte de migdale.
Banane cu capsuni, iaurt si chia.
Sfeclă, vișine, miere, apa
Smoothie cu fructe de pădure
• Fructe de padure congelate – 3 linguri
• Banana – 1 buc.
• Lapte – 150 ml
• Iaurt – 1 buc. (125 gr.)
• Scortisoara – un praf
Imi place sa fac ori cu lapte de migdale sau apa iar reteta mea preferata de smoothie este cu banane, kiwi, seminte de in, mar si spanac. Foarte bun ca o gustare intre mese simplu, sau adaugat in ovaz pentru o masa mai consistenta.
Reteta de smothie: banana, ananas, lapte de migale
-1 legatura de patrunjel verde,
-1 legatura spanac,
-1/4 bucata zucchini,
-1 mar,
-1/4 avocado,
-1/6 bucata mango,
-2 bucati kiwi,
-1 clementina,
-300 ml.apa alcalina cu 9,4 ph,
-1 bucatica brocoli,
-1 lingura seminte de canepa decorticate.
Mod de preparare:
-Se spala toate ingredientele mai sus mentionate,se curata,se maruntesc si se pun la blender cu apa alcalina,se mixeaza pana se obtine un smoothie foarte concentrat care poate inlocui o masa.Din toate aceste ingrediente iese cam 1,2l. smoothie.
Banana .mar.kiwi
Smoothie de ananas si mango.
smoothie cu iaurt, seminte de chia, capsuni si kiwi
Smoothie cu banane, căpșuni, iaurt și musli cu fructe!
Smoothie cu sfecla rosie,mar,morcov si țelina,un smoothie foarte bun la sanatate
Reteta preferata lapte de migdale,banane si capsuni
Smoothie cu lapte de migdale, căpșuni și zmeură.
Reteta mea preferata:
O mana de spanac, 2 castraveti prospeti cornison, 2 felii de ananas fara zahar, 200ml de compot de ananas,1/2 de avocado, daca este gros, mai adaug putina apa.
Il beau dimineata sau inainte de ora de sport.
Un deliciu 😍
Afine banane lapte
Banana
Măr
Căpșuni
Smoothie cu banane si capsuni.
Smoothie cu țelină, morcov, portocală, un pic de ghimbir și lapte de cocos.
Banane, capsuni, afine și iaurt grecesc.
Capsune si banane
Caise,capsuni,lapte migdale
Smoothie din banane, zmeura și căpșuni.
Capsuni
Pepene
Lapte migdale
Fulgi de porumb
SMOOTHIE DE BANANE SI CURMALE.
Pepene
Kiwi
Banana
Lapte
Mar
Afine
Iarut
Portocala, sfecla rosie si lamaie
Reteta mea preferata: banane, capsuni, zmeura, miere , lapte
Banane , capsuni/zmeura si spanac
Smoothie cu telina
Un smoothie foarte ingenios, care se prepara din frunzele si coditele de la o telina sau dintr-o jumatate de radacina de telina. La acestea se adauga doi morcovi, o portocala, o lingurita de seminte de in si ghimbir dupa gust. Se mixeaza totul impreuna cu un pahar de lapte de cocos, soia sau migdale.
Reteta mea preferata este urmatoarea:
Lapte migdale
Banana
Kiwi
Capsune
O nebunie♥️
Grepfruit rosu cu capsuna
Miere de albina
Smantana
Seminte chia
Ghimbir
smoothie cu banană și ghimbir
O rețetă care te scapă de indigestie, grație ghimbirului, care are și alte beneficii: combate răceala și îmbunătățește circulația sângelui.
1 banană tăiată rondele
un iaurt mediu
1 linguriță miere
½ linguriță ghimbir ras
Reteta preferată de smothie banana, capsuni, kiwi, lapte de cocos și pepene galben
Banane ,kiwi , capsune si lapte de migdale
Smoothie cu varza kale
Pentru a pregati acest smoothie ai nevoie de o mana de frunze de varza kale, o mana de spanac si o ceasca de cuburi de gheata. Adauga la acestea un mar curatat, o banana si o ceasca de cuburi de ananas. Poti pune si o lingurita de seminte de in sau o ceasca de lapte de migdale. Daca nu vrei lapte, poti folosi apa. Toate ingredientele se mixeaza la blender, pana la omogenizarea compozitiei.
Ananas,kiwi,pere si un pic de apa…demential
Smothie cu căpșuni ,iaurt și mango
Lapte de cocos, ananas,pepene galben
Reteta mea preferată este formată din 1 banana,o mana de capsuni,1 pahar se lapte si cateva cuburi de gheață
1 cana merisoare
1 cana afine
1 banana
2 frunze mari de sfecla rosie fara codita
lapte cat sa aiba consistenta dorita
Banana, afine, portocala!
Smoothie de ananas,banana,iaurt!
Smoothie cu banane,ananas si afine!
Reteta preferata de Smoothie contine: banane, afine, capsuni si iaurt.
Smoothie din capsuni, ananas si mere rosii.
Eu folosesc Un iaurt mare ,150g zmeura,150g mure, 150g cateva cuburi de gheață
Smoothie cu capsuni si seminte de chia
1 cana capsuni
1/4 cana de lapte
1/3 cana iaurt
2 cuburi de gheata
1/8 lingurita de seminte de chia
Smoothie de fructe si iaurt
1 cana fruct(e) congelat(e), dupa preferinta, sau 1 fruct mare
1/2 cana lichid (apa sau lapte)
160 g iaurt
putina miere, optional
Banane ,capsuni,ananas,iaurt
Eu ador pepenele..iar un smoothie reusit este cel din pepene rosu si pepene galben si putina menta
Smoothie-ul meu preferat e cu 1 avocado, 1 banana si 125 g iaurt.
Smoothie cu spanac
2 cani de frunze fragede de spanac (sau doua maini de frunze)
1/4-1/2 cana de apa sau suc de portocale (proaspat stors) (sau 1/2 portocala)
1/2 cana capsuni congelate
1/2 cana pulpa de piersica
Reteta preferata de smoothie este ananas, capsune, para si frunze de menta.
Smoothie-ul meu preferat este cel din grapefruit, ananas, capsuni proaspete si iaurt grecesc degresat. Este o minunatie! 😘❤🤗
banana,kiwi și pepene galben
Iaurt, fructe si semințe de chia
Smoothie cu lapte de cocos, morcovi și mere.
SMOOTHIE DE CIOCOLATA ȘI CIREȘE .
Smoothie-ul preferat e cu capsuni si ananas 😍
Smoothie cu avocado banana si iaurt
o piersica, un mango, o cana lapte de migdale, puțină mentă verde si gheață
smoothie cu mere portocale ,urzici,apa plata
Doua banane medii
O para mare
4-5 curmale
250 ml de lapte vegetal
O lingurita cu Spirulina/Chlorella
Zmeura iaurt si miere
Reteta mea preferata de smoothie este din iaurt si zmeura
Smoothie din banane, iaurt si nuci (gustarea completa – contine toate nutrientii esentiali)
1/2 banana coapta, bucati
1/2 cana yaurt
1/4 cana gheata
1 lingura miere
2 linguri de nuci prajite + 1/2 lingura de nuci pentru decor
putina nucsoara razuita + putina pentru decor
Mar, banana, căpșuni, mango, lapte de migdale
Smoothie
1 banana
1/2 cana iaurt
1 castravete micut felii
1 cana frunze de spanac
2 kiwi bucati
1 lingura miere
1 cana ananas bucatele
1/2 cana lapte
150-170 g iaurt
1/2 cana afine congelate
1/2 banana (se poate si una intreaga)
1/4 cana fulgi integrali de ovaz
1/4 lingurita coaja de lamaie razuita
1/2 cana gheata
Banana,iaurt,miere și ghimbir.mmmm o bunatate
1 banana
1/2 cana sfecla rosie cruda, fiarta la abur sau coapta
3/4 cana iaurt
cateva frunze de spanac
fructe de padure dupa gust
2 lingurite miere
3/4 cana suc de portocale proaspat stors (sau 1 portocala)
6 cuburi de gheata
Cu mere, căpșuni și ananas.
O banană înghețată, o linguriță de cacao și 200 ml lapte de migdale
1/2 cana lapte
150-170 g iaurt
1/2 cana afine congelate
1/2 banana (se poate si una intreaga)
1/4 cana fulgi integrali de ovaz
1/4 lingurita coaja de lamaie razuita
1/2 cana gheata
1 cana de afine
3-4 frunze de varza kale sau varza creata
1/2 cana iaurt
1 cana lapte
gheata
Lapte de cocos,mango,capsuni si banană
banană, fructe de pădure, semințe de chia 🙂
Capsuni, banane, iaurt grecesc, miere de albine
Reteta mea preferata este cea de Smoothi cu mango si piersici, astfel:
1 cana cu mango
1 cana cu piersici
1 banana
1 cana cu suc proaspat stors de portocala
1/4 lingurita de turmeric
1/4 lingurita ghimbir
Enjoy it! 🙂
Capsuni si iaurt
Smoothie energizant cu babnane şi căpşuri
O banană
O ceaşcă căpşuni
O cană apă de cocos (apă pură)
O lingură seminţe de cânepă
Opţional, se adaugă gheaţă. Se blenduieşte şi se serveşte.
Prefer smoothie cu sfecla, morcov, struguri, mar și castravete!
Smoothie cu afine, banana, capsuni si lapte de migdale sau cocos.
Smoothie cu lapte de cocos, avocado, banana și capsuni 🥑🍌🍓
Reteta preferata: smoothie de fructe de padure + banana + mentă
Afine, mere, banane si iaurt
Smoothie cu spanac si fructe:
Un smoothie perfect in curele de detoxifiere, care este si satios si poate inlocui cu succes un mic dejun. Mai ales atunci cand esti pe fuga si nu mai ai timp de altceva. Vei avea nevoie de o mana de spanac, doua banane coapte, un mar, o lamaie, ghimbir dupa gust, cate o lingura de fulgi de cocos, seminte de chia si seminte de in. Se mixeaza toate ingredientele in blender, cu 150 de mililitri de apa.
Preferatul meu in acest anotimp.
Smoothie cu menta si avocado :
Smoothie-ul cu menta este racoritor si energizant. Se prepara dintr-o jumatate de mana de menta proaspata, o ceasca de spanac, jumatate de avocado, o ceasca de lapte de cocos, trei sferturi de ceasca de apa de cocos sau apa plata si o lingura de seminte de in sau chia macinate. Daca vrei o compozitie mai dulce, poti adauga miere sau sirop de agave
Smoothie-ul meu preferat este cel cu mar, portocala, morcov si apa.
Smoothie cu lapte de migdale, banana, kiwi, lime și puțin ghimbir.
Doua portocale, jumatate de avocado, kiwi, 250 ml lapte de soia, o lingura de miere,
capsuni, menta si mar verde
banana,mere, afine,mango, lapte de cocos.
Pentru mine rețeta preferata este smoothies de spanac cu pătrunjel și semințe de chia, pentru fiul meu milkshake de banane și căpșuni, iar soțul prefera supe creme de legume. Acest aparat trebuie sa nu lipsească din nici o bucătărie!
Banana, Sfecla rosie, Afine, Migdale crude, Lapte de Cocos!
Mere verzi, patrunjel verde, apio, lamaie si baby spanac.
sfeclă roșie, morcov si mere
banana, kivi, putin ghimbir ras
O banana;capsune;o linguriță miere de albine;lapte de soia
kiwi, banane si ananas
Aleg un smoothie verde cu mere si patrunjel,simplu si sanatos,pentru ca stiu ca smoothie-ul verde este considerat” bautura zelior”
-1-3 mere (Golden -sunt mai dulci şi mai cremoase) spălate şi curăţate de coajă dacă nu sunt bio
-o legătură de frunze de pătrunjel
-un pahar cu apă plată
Smoothie 😮 banana,smochine,seminte de in;lapte de migdale;o linguriță miere de albine.
smoothie preferat: fructe de padure, banane si uneori cu iaurt 😋😃
Smoothie pentru detoxifiere
o lingură de semințe de in, o cană de fructe de pădure, o banană, o mână de spanac, o lingură de unt de arahide, o lingură de suc de lămâie, o ceașcă de gheață și una de apă.
Zmeura,iaurt si menta.
Mie îmi place banane cu capsuni.
capsuni , banane si gheata <3
Smothie cu căpșuni ,iaurt ,suc de portocale
Smoothie din mango, ghimbir si capsuni: 1 cana de mango decojit si taiat bucati,1 cana capsuni,3/4 cana de gheata maruntita,1/2 cana iaurt, 1/4 cana apa rece,1 lingurita ghimbir razuit,2 lingurite miere.
IAURT, FRUCTE DE PADUE, MENTA
padure
Smothie de căpșuni cu mango, banane și rodie. Deliciu. Și un pic de afinată…
Avocado, banana, capsune, seminte de chia, in, lapte, pudra proteica, polen….mmmm delicios!!
Cel mai mult imi place cu banane si capsuni, este delicios.
Iaurt, banane, capsuni, fructe de padure, zmeura.
Smoothie cu capsuni,iaurt si suc de portocale, 1 iaurt mediu,1 banana,1/2 ceasca suc de portocale, 6-7 capsuni
Iaurt de băut,banane,kiwi, seminte de in
Smothie cu căpșuni ,iaurt , banane, zmeura
Smoothie cu orice fructe de sezon, de preferabil aceleasi culori, cu seminte, miere sa diferiti fulgi de cereale.
Smoothie cu măr, spanac și semințe de chia .
Banane, capsuni si iaurt
Banane, căpșuni și zmeură.
Capsuni, banane, lapte, miere, gheata.
Smoothieul meu preferat este cel cu lapte de cocos, capsuni si banane. As bea zilnic asa ceva.
Smoothie-ul meu preferat este cu capsuni, banane, suc de portocale si lapte.
Capsuni cu banana :1 banana
1 cana de capsuni
½ cana de iaurt cu vanilie
½ cana de lapte
2 lingurite de miere
Un praf de scortisoara
1 cana de gheata
Banana, curmale, kiwi, lapte de soia, cacao
Banane, mere, ananas
Portocale, sfecla rosie, ghimbir
Reteta preferata este un amestec de citrice si fructe de padure
Smoothie de banane cu seminte , foarte bun pentru digestie!
Smoothie cu banană și ghimbir
cu banana si ghibir
1 banană tăiată rondele
un iaurt mediu
1 linguriță miere
½ linguriță ghimbir ras
Smoothie cu spanac, căpșuni și portocală:
1 portocală decojită
1 ceașcă frunze spanac proaspăt
½ ceașcă căpșuni
1 ceașcă lapte de migdale
Smoothie cu căpșuni, iaurt și suc de portocale
Smoothie cu banana, portocala, 2 piersici, 2 caise
Smoothie cu lapte de cocos, banane si capsuni
Suc de morcov,sfeclă rosie,mar si lamaie
Mango cu ananas
Smoothie cu citrice si ghimbir.
banana,kiwi și pepene galben
Afine, iaurt grecesc, miere de albine.
Mar, morcov si portocale
1/2 avocado, 250 ml lapte și 2 lingurițe de miere.
Smoothie cu lapte de migdale, banana, kiwi, lime și ghimbir.
Smoothie cu avocado, baby spanac, ghimbir si kiwi
Lapte
banane
zmeura sau căpșuni
miere
Smoothie-ul de dimineata cu mar, kiwi si ghimbir 🙂
Smoothie-ul meu preferat este cel cu lime, portocala, lapte de migdale.
Lapte banana si zmeura sau cu capsuni un deliciu
Căpșuni, banană și cireșe
Smoothie Ginger&Mint :1 castravete, 6-8 frunze de salată, 340 grame apă de cocos, o limetă, ghimbir și mentă după gust. Toate acestea sunt aruncate în blender și consumate imediat,este delicios.
Spanac, salata verde, lămâie, patrunjel si kale
Capsuni,banana,iaurt…menta si o felie lime
Morcov,mar,telina și gheata
Smooothie cu banana, capsuni si lapte de cocos!
Lapte de cocos,fulgi de ovaz,banana,menta.
Smoothie din pepene rosu
Smoothie cu lapte de migdale, căpșuni și zmeură.
o banana, 5-6 capsuni, 400-500g pepene verde curatat si la final 100ml lapte
capsuni, iaurt si putina miere!
Lapte, banane, capsuni
Capsuni, banane, lapte de cocos, miere
Capsuni, iaurt si banane
Căpșuni, banane și lapte de cocos
Smoothie cu avocado, banane și iaurt
Smothie. 2 kiwi, 1 portocală, 2 banane, 2mere și 7 cuburi gheață.
Căpșune, banane și kiwi.
afine, banana, capsuni si lapte de migdale
Smoothie cu măr, spanac și semințe de chia .
Căpșuni, banane și kiwi
Căpșuni, banane și grefe. Mi se pare cea mai reușită combinație din ce am încercat pana acum 🤗
Preferatele mele sunt: banana, măr, stevie sau spanac sau orice alte frunze verzi, polen, borș de casă.
Banana, capsuni, lapte de migdale.
Capsuni, banane si kiwi
Smoothie cu avocado, baby spanac, ghimbir si rodie
Zmeură, căpșuni,rodie și iaurt.
Smoothie cu iaurt și căpșuni, e sezonul lor
O banana, o jumatate de avocado, o jumatate de mar, un iaurt mic/kefir, seminte de in macinate, 5 capsuni maxim, putina miere si jumatate pahar apa plata.
Banane, căpșuni, ananas, miere și putina zeama de lamaie
Ananas, mango si iaurt grecesc
Iaurt 150 ml
2 banane
4 capsuni
1 linguriță miere de albine
Jumate de mango
Banane, capsuni si iaurt
Lamaie, ghimbir, sfecla si banana
O portocală, o banană și miezul unei jumătăți de lămâie.
Zmeura,menta,iaurt.
Smoothir cu kiwi,mar,o lămâie,suc de portocale,praf de cânepă,praf de spirulina, o linguriță de fulgi de cocos,o linguriță de unt de cocos
Sfecla rosie,nuci si mere iar pentru copii din banane,capsuni si iaurt!
banane,capsuni,mar verde si iaurt
Portocală, mar, ghimbir , grapfruit rosu
Banane, capsuni, iaurt, miere.
Smothieul meu preferat este cel cu lapte, capsuni, banane si vanilie. Plus gheata zdrobita.
Banane, capsuni,lapte.
un manunchi de frunze de spanac, banana, mar, apa plata
Cu banane si capsuni
Smothie de fructe de padure si banana
Smothie capsuni cu banane
Draga Laura , iti urmaresc retetele cam din 2013, m-au inspirat de atatea ori; avand nevoie de un regim deosebit, am preparat smothie energizante si detoxifiante fie dimineata cu morcov, sfecla, telina, ghimbir, alternativ cu fructe padure, banana, coacaze, afine sau seara , cu banane, ghimbir, castravete, spanac, uneori si brocoli, dar acum mi s-a stricat aparatul!! Te felicit pt tot ce faci si multa inspiratie!!
Smoothie cu capsuni, avocado, migdale, lapte de soia, miere este preferatul meu.
Morcov, sfecla rosie, banane
smothie de fructe: capsuni, banane, fructe de padure.
Smothie de morcov, sfecla rosie si telina, foarte bun dimineata.
Sfeclă, pere, ghimbir.
Banane, capsuni, lapte si miere.
Preferatul meu este smoothie cu fructe de padure, capsuni si lapte de migdale.
Banane, căpșuni, coacăze și mere.
Uneori în combinație cu iaurt sau lapte vegetal.
Sau ananas și mango.
Capsuni si pepene rosu, simplu si racoritor
Smoothie cu lapte, banana, nuca, seminte canepa, rucola si spanac
Smoothie din : Capsuni, kiwi, banana, iaurt si un strop de sirop de curmale.
preferatul meu este lapte de cocos, afine,zmeura, banane.
smoothie cu banană, iaurt, miere, ghimbir
Unul dintre rețetele de smoothie care imi place este acesta din portocale, grapefruit si kiwi,este minunat pentru imunitate; sau unul din sfecla, mere si ghimbir,care este puternic antioxidant si anticancerigen !! 😊☺️
Capsuni, banane si lapte de cocos
Smothie 😮 banana, o jumatate de avocado, un mango/un mar, o cana de lapte de origine animala sau vegetala sau un iaurt!
Smoothie cu lapte de cocos, mango, banana și capsuni
Căpșuni,mere și kiwi
o cană ceai verde
3 lingurițe apă
2 lingurițe miere
½ banană
1 ceașcă afine congelate
2 linguri lapte de soia
Iaurt,ananas și capsuni
Broccoli , avocado, pătrunjel și miere
banane, fructe de padure,portocala, ananas
Smoothie de banane cu kiwi si capsuni: 3 kiwi, 2 banane, 200 ml de lapte, 200 ml de iaurt, 4 linguri de ovăz, ghimbir
Smoothie de mango, lamaie si menta 💙
pere, morcov